CUERPO Y MENTE CUIDADO PARA TU BODA
Sí, es cierto lo que dicen: la novia necesita de un cuidado extra aunque parezca que todo para el gran día ya está organizado. Para no caer en el error de que el cuidado es solo externo, les paso especialmente estos tips a todas las queridas lectoras de Ínsula, para estar sanas de cuerpo y mente.
Cuidado externo:
Unos días antes podemos prepararnos lociones caseras para lucir un rostro fresco. En el caso de las pieles mixtas optamos por una loción refrescante de pepino y azúcar.
Preparación:
Licuamos el pepino y la pulpa del áloe vera.
Luego agregamos el azúcar
Exfoliamos suavemente nuestro rostro tanto de mañana como de noche. Atención: El agua del pepino más los gránulos del azúcar nos van a hidratar la piel y descansar la parte de las ojeras.
Para pieles secas en cambio fabricaremos una mascarilla de aguacate y aceite de coco.
Preparación:
Machacamos la aguacate
Luego agregamos el aceite de coco.
Recuerden exfoliar suavemente nuestro rostro tanto de mañana como de noche. ¡El efecto es súper humectante!
Lo mejor para estos días, ya que nos mata la ansiedad es alimentarnos sanamente y con tranquilidad.
Tip 1: no llegues a ninguna de éstas comidas con hambre. Come fruta cuántas veces quieras o licuados que tienen fibra y ayudan a llenarte.
Tip 2: elimina las harinas lo más que puedas ya que producen hinchazón.
Típ 3: toma mucha agua, necesitas hidratarte todo el tiempo.
Tip 4: respira y disfruta, ¡es el día más feliz de tu vida!